筆者は美容&健康プチオタクです。

オタクとはいっても趣味の範囲程度で何か大げさなことをするわけでもなく、気になったサプリメントを都度摂取してみたり、基礎化粧品の成分表示を眺めていたりする程度ですが。(成分表示?となった方はスルーしてください)

思えば「完全栄養食」という食事に辿りついたのも、元々そういった方面からのアプローチに興味があったというのが大きかったかも。

そんなわけで、栄養であったり美容であったりに比較的関心がある方なのですが、今回は「デトックス」についてです。

常備しているサプリ

これまでサプリメントと言えば、成分含有量を中心に「良さそう」と思うものをその都度チョイスしてきました。

様々試してきましたが変わらず継続的に摂取しているモノは?というとそう多くは無く。

ベースとして、ナトリウムフリーのビタミンCと

各種ビタミン・ミネラル・アミノ酸のバランスを取る目的でアサヒのビール酵母

上記2つは基本的に常備するようにしています。

栄養摂取目的のサプリメントは目に見えて効果が分かるという代物でも無いため、専門機関で不足している栄養素を調べて摂取でもしない限りは、ほとんど気休めやプラシーボ程度に思っているのもまた事実。

そんなときにたまたま目にしたのが今回紹介するデトックス法

高城剛氏オススメのデトックス

デトックスという言葉自体は流行りなどもあってある程度認識はしていましたが、これまではそれほど興味が湧いていませんでした。

そんな中たまたま目にしたTarzanの記事。

2018年の記事ですが、ハイパーメディアクリエイターという肩書きでマルチに活躍し続ける高城剛さんが、オススメのサプリメントについて語る内容となっています。

この記事の中でクロレラとベントナイトを活用したデトックスというものが紹介されていて、主に重金属やカビ毒のデトックスを目的としたものとのこと。

カビ毒については「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事術」でも登場したキーワードで、どうやら現代の食品の問題点として認知され始めている分野の様で。

聞き覚えのあるキーワードが登場したこともあって俄然興味が湧きました。

高城さんは著書の中でも「マイコトキシン検査」というカビ毒の検査をオススメしていたり、運動だけではなかなか落ちない贅肉の原因は「カビ毒が入り込んでいるから」と解説していたりと、カビ毒というワードが一つの指標になっているようで。

なにより「足す前に掃除する」という考え方は、サプリメントを定期的に摂取している筆者には深く刺さりました。

ちょうど「落ちきらない脂肪」にも身に覚えがあったので、実験的な意味でも自分で試してみることに。

デトックスサプリの活用

ベントナイト八重山クロレラ

今回デトックスに使うのはクロレラとベントナイトというふたつのサプリメント。

クロレラについては過去にも粒上のモノをいくつか試したことはありましたが、ベントナイトは今回初めて摂取します。

それぞれ見ていきましょう。


八重山クロレラ

高城さんの記事の中では、クロレラの中でも「八重山クロレラ」が紹介されていました。

記事によると、賦形剤(成形するための添加剤)を使用しないピュアなクロレラが良いのだとか。

↓こちらは現在Amazonで売られている賦形剤無添加の八重山クロレラ粒。

いざ探してみると、粒やカプセルのクロレラでは100%ピュアなモノでというと意外に選択肢が狭い。

錠剤やカプセルとなるとどうしても添加材は必要になるケースが多く。(筆者はそれ自体それほど悪いことでは無いとは思っていますが)

どうせ試すならばと、筆者は今回原材料クロレラ100%で粉末状の八重山クロレラを購入してみることにしました。

八重山クロレラ粉末

真緑の粉。

クロレラとは藻の一種で、ビタミンやミネラルを豊富に含み、また、体内に入り込んだ重金属やカビ毒を排出するのを手伝ってくれる効果があるのだとか。

今回はその御力を借りてみようというわけです。

一回の利用で大体スプーン一杯分を目安に摂取します。


グレートプレーンズ ベントナイト

クロレラと併用して使用するデトックス剤ベントナイト。

クロレラと違い、今回初めて購入し摂取します。

Great Plains Bentonite / グレートプレーンズ ベントナイト

内容量には16オンスと32オンスがあり、初めてなので小さいほうの16オンスをチョイス。

ベントナイトとはクレイ=粘土のことで、平たく言ってしまえばです。

泥?と聞くと抵抗を覚える人もいるかもしれませんが、吸水性・吸着性に優れた粘性の鉱物で、そのデトックス作用については以前より注目を集めていたようです。

日常の中でも幅広く活用されており、土壌改良や建材、基礎化粧品への配合など用途も様々。

いわゆる「泥パック」などにも使われていたり、吸湿性・粘性を生かしてマット系ヘアワックスの成分として活用されているなど、知らないうちにその恩恵を受けている人も多いのではないでしょうか。

さて、このベントナイトを今回は口から飲むわけですが

ベントナイト液体

無味無臭でドロッとした白い液体。

口に含むと少しとろみを感じる程度で特に大きな違和感もなく呑み込めます。

一回の利用でスプーン2杯分くらいを目安に摂取。

クロレラ&ベントナイトデトックスの印象 まとめ

デトックスを開始してちょうど2週間ほどが経過しました。

最初の数日は朝晩2回の摂取で重点的に、それ以降は1日1回夜だけの摂取という使い方をしています。

印象としては今のところ悪くありません。

わずかではありますが身体的な変化を早くも実感していますし、クロレラ粉末とベントナイトの舌触りが妙にクセになってきました。

このまま継続していくことでなにかしら大きく変化が起きていくか今から楽しみです。

サプリメントのカテゴリーで久しぶりに期待できそうな組み合わせ。

本当は食事も徹底して変えた方が良いらしいのですが、今回はとりあえず「飲むだけ」を実践中。

無理にすべてを変えても続かなければ意味が無いのでね。


今回購入した八重山クロレラ粉末とグレートプレーンズ ベントナイトはどちらもiHerbで購入しました。

サプリメントの通販では最も有名な海外サイトといっても良いでしょう。価格も品ぞろえも圧倒的。

こちらから購入してもらうと、紹介キャンペーンで紹介者&招待者どちらも5%お得に購入できるので、気になった方は良ければ利用してみてくださいね。


高城さんの健康本も最新のが出てた。

せっかくだし読んでみようかな。


ではでは。

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